canon-code.com | 90.0%OFF MBTバランスシューズ(約22cm)

ウエイトトレーニング

スポーツ
トレーニング・エクササイズ
体幹トレーニングの為に購入した、MBTのバランスシューズです。

何度か着用しましたが、比較的きれいな状態です。

サイズはEU35(日本サイズで21.7cm)
普段の靴で22〜22.5cmを着用しておりますが、シューフィッターからこのサイズを勧められました。

元々腰痛持ちのため体幹を鍛えようと購入しましたが、この靴は腰痛持ちは着用を控えるよう言われ履かなくなりました。

結構なお値段のため、勿体無くてずっと仕舞っておりましたが、今後も出番がなさそうなので出品しました。
定価27000円です。

つま先内側に、擦れた汚れがあります。
靴底はこの靴の歩き方のせいもあり、減っていません。

【バランスシューズとは】
この靴は、靴底が船底の様に丸くなっているため、前後にグラグラと不安定です。
その不安定な状態からバランスを取ろうと体幹(インナーマッスル)が働き、鍛えられるというものです。

【履き方の注意点】
靴屋で購入する際に、履き始めは短時間(15分ほど)の着用を、少しずつ体が慣れたら時間を長くしていくように指導されました。
普段使わない筋肉を使うため、一気に長時間の着用をすると怪我のもとになるとのこと。

【ご注意ください】
かなりの不安定な状態ですので、電車やバスへは乗らないでください。揺れる車両で踏ん張ることができません。
坂道、階段は、体が充分に慣れてからお履きください。

特に腿の裏側(ハムストリング)が使われます。腰のインナーマッスルである大腰筋が使われ固くなります。
履いたあとにはトレーニング後と同様、しっかりとストレッチすることをオススメします。

【✕この靴が向かない方✕】
普段からぎっくり腰を繰り返す、腰が硬く前屈後屈ができないという方は、こちらはお控えください。余計に腰痛を引き起こしてしまいます。

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